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OS 7 Pilares PARA uma vida saudável TER MAIS saúde Emocional EM 7 NÍVEIS, COMEÇANDO HOJE MESMO.
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Esta parece ser uma pergunta filosófica, ou existencial, porém, diante do dinamismo e transformação constantes apresentados pelo mundo moderno, refletir sobre a forma que vivemos a partir dos vários aspectos de nossa existência, parece ser uma excelente alternativa para equilibramos as demandas externas com nossas necessidades pessoais.
Vivemos sob circunstâncias extremamente adversas, para as quais temos que responder prontamente e de forma cada vez mais assertiva e complexa. Todos os aspectos de nosso ser estão constantemente saturados pelas pressões do cotidiano, que associadas com a falta de tempo acabam gerando situações de vida altamente inadequadas e, em alguns casos insustentáveis, levando a quadros de doenças físicas, mentais e emocionais. Esse E book vai ajudar você nesse equilíbrio.
A saúde física diz respeito à condição geral do corpo em relação a doenças e ao vigor físico. A pessoa saudável é aquela que não tem doenças e cujo metabolismo se encontra em bom funcionamento.
Sexualidade ela é um pilar da vida, não está relacionada ao sexo, o sexo está relacionado a relação com o outro, a sexualidade vem antes ela é uma relação com você mesma E o poder de Co- criar sua Realidade.
Para cuidar da sua saúde financeira, é preciso ter bastante atenção ao uso do crédito. Quanto do seu orçamento financeiro pessoal está comprometido com parcelas a pagar? Você tem conseguido pagar suas contas em dia?
A saúde emocional ou saúde mental é o bem-estar psicológico, em geral. Isso inclui a forma de se sentir em relação a si mesmo, a qualidade das relações e a capacidade de controlar os sentimentos e de enfrentar as dificuldades. .
Comunicação não violenta significa se comunicar de forma empática, autêntica e com compaixão. Falar com o Coração, você pode falar a mesma coisa , somente de maneira diferente. Uma voz que vem da alma. Ao conviver com alguém que tem depressão, podemos não saber qual a melhor forma de conversar com ele ou ela sobre sentimentos e angústias.
Ao longo da vida, todos nós podemos ser afetados por problemas de saúde mental, de maior ou menor gravidade. Algumas fases, como a entrada na escola, a adolescência, a menopausa e o envelhecimento, ou acontecimentos e dificuldades, tais como a perda de familiar próximo, o divórcio, o desemprego, a reforma e a pobreza podem ser causa de perturbações da saúde mental.
Comunique-se com o sagrado Para muita gente essa é uma das partes mais difíceis! Quem é Deus? Com quem eu falo? De que forma eu falo? São várias crenças e formas de sentir e visualizar uma divindade. Isso é muito particular de cada um, por isso o ideal é que você busque internamente a forma divina que mais faz sentido para você.
